Yoga

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Yoga 2017-04-27T21:37:28+00:00

Yoga

Yoga

Was ist Yoga?

  • Ein Weg zu Vitalität und schneller Regenerationsfähigkeit
  • Harmonisierende Körperarbeit
  • Beruhigung der Gedanken
  • Stressbewältigung
  • Hatha-Yoga: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation (Konzentration)
  • Kundalini-Yoga: Energie-Arbeit über die Chakren (Energiezentren)
  • Tao-Yoga: Ausgleich der fünf Elemente
  • Phantasiereisen mit Musik: Entspannung mit Autogenem Training
  • Hilfreiche Unterstützung für Ihre Gesundheit und Ihre persönliche Entwicklung.

Wie wirkt Yoga?

  • Steigert Wohlbefinden und innere Ausgeglichenheit
  • Stellt seelisches Gleichgewicht wieder her
  • Führt zu Entspannung, innerer Ruhe und ganzheitlicher Harmonie (Körper-Seele-Geist)
  • Sensibilisiert das Körpergefühl
  • Erfüllt den Körper mit strahlender Lebenskraft
  • Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein werden gefördert
  • Baut physische, emotionale und mentale Spannungen ab

Der Unterricht wird jeweils auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer abgestimmt. Die Kurse finden in kleinen Gruppen (6 bis 10 Teilnehmer) statt, um jeden Praktizierenden individuell begleiten und auf ihn eingehen zu können. Meine Zielgruppe ist die Generation 50 Plus, wobei auch Jüngere und Übergewichtige herzlich willkommen sind.

Yoga-Kurse werden geleitet von Angelika Dörenberg, Institut Delphin, Telefon: 0211 / 6 41 62 85 .